MASSAGE MẮT ĐƠN GIẢN TRÁNH NHỨC MỎI MẮT

- Tần suất hoạt động của mắt ngày càng tăng khá nhiều do các nhu cầu làm việc với máy tính, đọc sách, nghiên cứu... 
- Vì vậy, những bài tập giúp mắt thư giãn và nghỉ ngơi là thực sự cần thiết. Thực hành ngay bài massage cực kì đơn giản sau đây để giữ thị lực luôn tốt nhé:
- Nhắm mắt, lấy 2 ngón tay trỏ và giữa di chuyển 10 - 15 vòng quanh mắt. 
- Làm 1 tiếng/lần để mắt được tăng cường lưu thông máu.
- Chúc các bạn có một đôi mắt sáng khỏe với bài tập đơn giản này nhé!